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文章作者：嘉兴家教中心
编辑时间：2011/12/20

原创作者：木兰
　　
    昨晚桐桐睡觉时不舒服，可能是感冒造成口鼻呼吸不畅，所以睡觉质量不好，我知道这种感受，因为以前曾经有过多年的鼻炎，经常遭到呼吸不畅的折磨，很痛苦。所以桐桐睡着睡着，就生气地哭起来，然后烦躁地蹬腿、掀被子，哼哼唧唧地表达自己的愤怒。

　　其实我也有愤怒，因为我的睡眠质量也被打扰降低了，几乎一夜没怎么睡。但是因为理解他，所以我努力压抑自己的愤怒，安慰他。其实大多数人可能都需要考虑一个课题，就是到底如何做才能够安慰他人。我们往往不知道如何安慰，最后的言行都演变成一场出于好心的再次伤害。所以当我睡眼惺忪的时候，我也只能做到帮他按摩大椎穴，抚摸他的胸口，揉揉他的鼻梁。偶尔因为他发脾气蹬了被子，大声地提醒他盖好，不然着凉后会更不舒服。

　　其实我以前提到过，人之所以会产生愤怒的情绪，归根结底是因为自己面对困扰无力解决。因为自己无力解决，所以才会产生强烈的愤怒。比如桐桐的呼吸不畅，他自己完全没有办法解决，如果有一种方法能让他呼吸顺畅，他一定乐得好好睡去，不再折腾。而我无法安眠，也是对此毫无办法，如果有一种方法能让桐桐舒服一些，我一定立刻去做，而不是勉强压抑自己的愤怒和焦躁。

　　在睡不着和睡着的边缘时刻，我想起了自己饱受鼻炎折磨的那些夜晚。我也曾经因为无法安睡而内心狂怒，真想爬起来大喊大叫一通，或者随便砸个什么东西发泄自己的愤怒。也许我的内心是这样想的：为什么要我遭受这样的痛苦折磨呢？为什么这个讨厌的病要死缠着我不放呢？到底为什么我要承受这一切呢？这对我多么的不公平！为什么没有人来关心我、安慰我呢？为什么大家都仿佛认准我天生就该遭受这样的折磨呢？为什么大家不觉得这是一种不公平呢？为什么没有人来帮助我赶走这讨厌的烦恼呢？……

　　所以我隐约记得自己极少的次数也曾经象桐桐一样在无眠的深夜通过愤怒的哼唧来表达自己的不满，包括在床上蹬腿、扔枕头或者被子……（呵呵）不过，我深刻记得其他人是如何回应我的，如你所料，也是愤怒。可能是大人的严厉斥责：为什么不去安静地睡觉？如果你自己睡不好，为什么要让大家也睡不好？……

　　这种双重愤怒的作用就是，最后我明白了这样一个道理：你自己的痛苦与他人无关，你只能自己去解决。并且，你自己的痛苦不得对他人造成骚扰，因为你没有这样的特权。

　　看着桐桐，我努力回想当时的感受。也许那种毫无道理的情绪发泄，真的什么也解决不了，那么为什么还要这样发泄呢？大概只是因为实在受不了折磨，而去寻找一种注意力的转移吧？因为……似乎在发泄过后遭到斥责时，身体上的折磨暂时被心理上的折磨所代替了。你会因为遭到斥责而产生大量的委屈和自责，还有你开始对疾病的那种无头绪的愤怒，现在有了一个具象的目标：家人。你现在的愤怒变成：为什么他们不爱我？为什么他们看到我痛苦却毫不心疼？为什么他们放任我被疾病折磨却视而不见？为什么没有人在乎我？……

　　我想大多数有过类似体会的人都会有这样的“不理解”，就是为什么你最亲最信任的人无法感知你的痛苦，为什么你最信赖的人无法包容你的痛苦。最后你好像极不情愿的发现，原来你的痛苦是不合理的。因为你无法因为这些痛苦而去表达什么。没人愿意听你表达，也没人希望你表达出来。

　　这种不理解会困扰你很长时间，因为在此后的很长一段时间里，每当你感到痛苦的时候，你总会下意识地反应：我的痛苦是不合理的，它根本就不应当被我感知，因此我觉得痛苦是我的错误，最低限度，我感到痛苦不应告诉他人，更不应给其他任何人造成困扰，我的痛苦不应当需求他人的体谅和帮助。因此当你因为脆弱想要寻求安慰和帮助的时候，你会产生罪恶感。而与此同时，当你看到有人向你伸出温暖的手时，你会产生不真切感，因为你的逻辑世界里根本就没有“他人可以帮助你驱赶痛苦”这一论点！所以，你根本就不知道如何面对他人的帮助，因为你以为那是不真实的。请问，你怎么能够知道，如何去处理梦中出现的情景呢？

　　可是我们到底怎么样才能够去避免这一切的发生呢？

　　我们到底怎么样才能避免我们的孩子身上发生这一切呢？

　　我想我们都可以尝试一下，如果你曾经有过类似的经历，你现在最想对那时候的自己说什么？我想，可能是：不！你错了！你的无助没有得到帮助并非亲人不愿帮助你，而是他们也无能为力啊！你只能独自承受痛苦，并非亲人不爱你，而是他们也束手无措啊！

　　如果告诉自己这些，你的心里是否会好受一些？

　　如果是真的，那我就知道该如何对待桐桐的烦恼了。

　　不管我做什么，或者说什么，只要我能够让他明白，上面那段对于我们来说姗姗来迟的解释。如果有人愿意完整地听我白话这段话，我想这么说：宝贝，看到你这么难受我真难过，可是现在我暂时没有什么好办法能帮你，你别生气，我会在这里一直陪着你……