文章来源：嘉兴家教网www.0573yyjj.com
文章作者：嘉兴家教中心
编辑时间：2011/12/8

　　前言：

　　生活中发生的每一件事，如果把关注放在自己的内在，那么，你的收获会远远大于你想改变的外在世界和人。

　　所谓的扩大觉察，也是这个意思吧。

　　事件发生的时候，觉察自己的内在，发生了什么，而非说别人说了或做了什么？

　　跟孩子的互动和沟通更是如此。

　　11月19日和20日我在上海参加一个静心工作坊，地点在上海郊区的太阳湖别墅区，风景的美就不细说了，第二天在银杏大道上做的体验让我觉察到自己的“不放手”。

　　这个体验是两人一组，一人闭着眼睛另一人带着对方去体验身边的一切，全程禁止说话。

　　跟我一组的是个摩羯座的人，平时看上去憨憨厚厚的，一直很安然的笑。那天早上他跟老师出来练习太极因为只穿了件衬衫说自己冻得发抖，看到我披着披肩直接走过来说看着我暖和要跟我一组。

　　我闭上眼睛，让他带着我走，以前我尝试过在人行道上走，但是只走十几步就感觉前面有堵墙挡住了就再也走不下去了。而那天，不知是不是因为在北京体验过“光”的能量。我闭上眼睛，感觉眼前出现的就是这样一条银杏大道，延伸至无限远方。一会儿，他的脚步停下来，把我的手放在路旁的灌木上，又一会儿，示意我蹲下来，用手感觉粗糙的地面，地面落的银杏叶，路旁的栏杆，塑像，碗口粗的树干，甚至还扶我爬上树，我还在树干上摇晃了几下，呵呵。嗅到了花儿的清香，铺满落叶的地面，草地等等，感觉世界给我打开了另一扇窗户。等时间到的时候，我睁开眼睛，倏然发觉自己身处一座花园里，满眼的惊喜呵！眼前是一片绿色的草地，灌木丛，一个小小的亭子，院子里的树叶落到了地上，身后是小洋房，他说本来还想让我坐在那个石凳上的。

　　等我带他体验的时候，我明显感觉，我把他的手放在我要他去体验的事物上时，我还是一直扶着他的手臂，回想他带我的时候，一把我手放在花上、树上时，他的手就放开了，任由我去摸索。

　　当时我就想，为什么我会不放手呢？当然当我觉察到自己后，我就放手了，

　　后来我也带他走入一处园子，体验台阶、栅栏、落下的银杏叶、草地，就是找不到合适的树让他爬爬，哈哈！中途偶遇其他学员还让他俩彼此闭着眼睛用双手来问候对方。最后让他坐到了一个石凳上。他脸上也露出了惊喜的笑容。

　　我们平常总认为孩子不如我们知道的多，但是这样体验活动，在安全的范围内，或者有另外一个大人在旁边监督安全，那么，尝试让孩子带着你去体验，收获会更大。

　　都说一年级的孩子学习习惯养成很重要，但是如何培养好的学习习惯呢？先说说我自己的心得。

　　一、关于陪孩子写作业

　　陪孩子写作业一直是家长头疼的事情，陪吧，自己累不说，看着还急；不陪吧，不知道孩子会野马般撒野到哪儿去了。

　　上海回来之后，我依然每天忙碌之余盯着琅琅写作业，几度回想起在上海的静心体验过程中自己的不放手。

　　也有朋友问起一年级孩子做作业家长要不要盯着的事情，家长说的往往是我的孩子如何如何慢，如何磨蹭，老怕孩子无法按时完成作业。

　　我原来想的是就这学期陪半年，明年孩子自然会自己做啦，现在因为题目还看不懂所以我们要陪在旁边。

　　然而上海回来后，我一直在反思，陪孩子写作业真的是孩子需要的吗？还是家长的被需要？

　　我想起其实琅琅自从自己学会抄作业后，他刚开始是自己对照作业本一条条对过的，然而我不放心，仍然拿出手机对照老师发来的短信，这样一来，琅琅也不自己核对了，依赖我的短信了。而且他也习惯我陪在身旁，我一走开，总是把我叫回来，我也很不自由。

　　这样，像不像在上海做体验时我一直扶着对方的手让他去摸索花、草、树木？我为什么做不到只带他到我让他去的地方就可以了，为什么不放手让他自己去摸索去发现？

　　于是我决定放手。

　　从上周五开始，我跟琅琅说，从今天开始，你写作业，妈妈不再陪你了，妈妈也有妈妈的作业要做。你自己写完一个后作业，把本子上钩掉一个，这样就知道自己写完了没有。琅琅听了很惊奇，妈妈也有作业呀！因为前段时间琅琅就说“为什么你们都没作业，我每天都要写作业。”当然第一天实施的时候我也并非全不管了，还是会在他写好一个作业需要签字时在旁边坐一会儿。

　　最好玩的是因为目前学习压力也不大，周六周日我从来没让他拿起课本过。

　　周一的数学考试有个题目是你自己安排周六一天的时间，他写的是早上8：00早餐，4：00写作业，12：00午餐，下午2：00看动画片，晚上9：:00睡觉。我跟他说早上10：00写作业，他说没有这样的，怎么也不肯改，因为老师要求订正的，我心里也有点急，但琅琅从来不是可以勉强的人。

　　我静了下，突然理解了他为什么写的是4：00写作业，于是笑着跟他说：好奇怪呀，早上8：00早餐吃完后怎么就突然到下午4：00了呀，然后又是中午12：00，这样一天是怎么过的呀!

　　他听了急忙凑过来看，自己也笑了，说那应该是几点呀？

　　我说：是不是我们平时都是4点写作业的，所以你也写了四点钟。他说是呀！我说那这里写的是周六呀，周六不一样的，我们安排周六10：00写作业好不好？他说好。就开开心心的订正了。

　　跟孩子沟通的一切前提是你必须理解孩子的行为。再跟孩子沟通就很简单了。

　　如果两个人都在那里急，即于事无补又破坏情绪，家长还会给孩子贴标签说：我的孩子怎么这样那样！脾气坏、固执等等！

　　安静下来，看看自己的内在，把注意力放在自己的内心，此时的焦虑，是你的，还是孩子的？你的内在发生了什么？

　　心打开了，理解之门就会打开。

　　这几天琅琅写作业我再也没在旁边陪过。有时候他爸爸回来早，他也不要爸爸陪。

　　昨天开始我让琅琅自己安排回来的时间，比如写作业、洗澡、玩耍的时间。他回来说那我先不写作业，先看会儿书，我说好啊，你自己安排。他很得意。感觉能自己做主了。甚至我无意的说了句你书看好后去写作业吧，他还提出不满：“妈妈，你这样说就是你安排了，你不是说我来安排吗？”

　　我赶紧不说了。

　　小家伙，很享受自己做主哈！

　　等吃完饭，他还没有要写作业的意思。我说，我得把我的作业做了，我签字的得先签了哦，他听了赶紧过来乖乖的把作业写了。没有了我盯着他，感觉他也少了反抗，本来写口算他很不愿意写的，但是这次他自己安排的，他也很乐意写了。写了一半，说自己要跳绳，还要做记录的，我也随他。照样晚上8：00上床睡觉，他也开心可以自己安排，我也安心的看完了自己的书，皆大欢喜。

　　当然 ，家长不陪，不代表家长自己可以看电视玩电脑，家长也是需要做安静的事情，比如看书，看报纸等，给孩子树立榜样。

　　家长不管，才是最大的管教。学会如何智慧的管教孩子，重点在于对你的孩子放心。

　　但要做到对孩子放心，前提是对自己放心。

　　问一问自己的内心，你时时刻刻要去管着孩子，是你的需要还是孩子的需要？先不要回答，闭上眼睛，静下来，看着自己的心里，浮现的是什么，等着念头出来，不管出来的是什么，就这样看着这个念头。如果你会泪流满面，那也不奇怪，所以，最好，找个无人打扰的空间，来做这个练习。

　　关于习惯，洋洋洒洒或许还要写上一大篇，今天没时间了，先打住。

　　推荐书目《为孩子立界限》、《好妈妈胜过好老师》