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文章作者：嘉兴家教中心
编辑时间：2011/10/27

　　人的教育是一项系统的教育，包括家庭教育、社会教育、学校教育。在这项系统工程之中，家庭教育是一切教育的基础。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把学生比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家：1、家庭，2、学校，3、学生所在的集体，4、学生本人，5、书籍，6、偶然出现的因素。从排列顺序上看，家庭被列在首位，从这可以看出家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用。正如一位教育专家所说的“如果没有家庭的高度教育素养，那么，不管老师付出多少力，都收不到完美的效果，学校里的一切问题都会在家里折射出来，而学校复杂的教育过程中产生困难的根源，也都可以追溯到家庭”。为此，家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。

　　孩子进入高三后，由于面临的高考日益逼近，学习任务重，心理压力大，确实很苦很累，作为家长一方面心疼孩子，另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助，更由于对孩子的前途而焦虑，因而更苦更累——如何为孩子制作可口的饭菜，让孩子有一个好胃口，以保持良好的体力；如何帮助孩子掌握良好的学习方法；如何帮助孩子面对失败的打击，重新站立起来，都成了考验家长的一道道关口。以下提几点建议供各位参考！

　　一、请您端正对高考的认识

　　正如有一条广告中所说过的：“世上有无数个门，不是每一扇门都打得开，也不是每一扇门都打不开。”这种认识越深刻，情绪就越稳定。高考复习含量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长，要经常鼓励孩子，给他们以充分的信任，要经常对他们说： “你尽力了，就是好样的！”、“你尽力了，就会无怨无悔！”要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。

　　二、请您降低对高考的期望值

　　在一个学习阶段的开始，一定要树立起高远的志向，正所谓是“心有多高，舞台就有多大”，但越是临近一个学习阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值，不要因为过高地苛求自己而丧失自信。正确评估自己，确定适中目标，增强必胜信念。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的估价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，不急躁、不气馁、不抱侥幸心理，保持良好的心理状态。

　　三、请您多关注孩子的思想动态和心理变化

　　虽说对于高考，父母与孩子的目标方向一致，但感觉看法却不可能总是一致，有时甚至会误解和冲突。对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任，理解与鼓励，作为父母一定要在这个基调上与孩子沟通。高三学生很敏感心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等情绪，您可以用亲情去化解这些不利的情绪，您要尽可能与孩子多交谈、多沟通。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请注意与孩子交谈的方式，如果这一招不灵，请您用文字与孩子沟通，当孩子读到父母情真意切的文字后，必然会感动不已。请您少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的暗示。

　　四、请您不要陷入这样的误区：

　　误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去复习迎考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子正常发挥。

　　误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。

　　误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心　

　　误区四：要重视心理健康。有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

　　五、请您在最后的几个月分清“不要做的”和“要做的”：

　　“不要做的”

　　1、不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁

　　2、不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你去旅游”，这些并不能起到什么实际的效果。

　　3、不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

　　4、不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。

　　5、不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。

　　6、不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。

　　7、不要规定孩子考上什么大学。

　　8、不要把自己的意愿强加给孩子。

　　“要做的”

　　1、要制造良好的家庭气氛：夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

　　2、要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

　　3、要经常和老师交流，发现差距和不足后，家长经常和老师交流，寻找解决问题的办法，共同把孩子的成绩提高上去。

　　4、要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。　

　　5、要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于孩子情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于孩子良好的心态的建立。

　　6、要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。

　　7、要告诉孩子只要尽力就行，这有利于减轻孩子来自家长方面的压力。